Nej, se det snöar!

Jag vet inte varifrån jag hade fått i mitt huvud att den kända visan går ”Ja, se det snöar”, men den heter de facto ”Nej, se det snöar”. Och vad passar väl bättre in än NEJ! Se det snöar!” idag. För nu snöar det här. Igen. Våren, var ääär du?

Ägg

En sån tur att äggen hade varsin luva att dra på i snöstormen, då. Innan jag åt upp dem, tillsammans med en massa annan blodsockervänlig påskmat. Jag skippade memman i år och slapp en blodsockerbergochdalbana, vilket jag är mycket nöjd med.

Igår passade jag dessutom på att ta mig ytterligare ett löppass, och det bidrog förstås till ett mer lätthanterligt blodsocker – plus att det kändes otroligt bra efteråt. Nu ska jag trappa upp löpningen ordentligt igen när det blir bara vägar och fint löparväder, för någon gång snart måste det ju bli vår – fast det inte ser ut som om det är idag.

Vår

Hur har påsken gått för er andra?

Påskägg och diabetes

Att vara etta besöks just nu av många som hamnar här för att de har googlat på ”påskägg och diabetes”, eller andra liknande sökord. Det kan verkligen vara en djungel det här med vad man ska ge till barn med diabetes typ 1, och jag har skrivit ganska mycket om ämnet tidigare år. Så här och så här (klick! klick!) resonerar jag, men kom ihåg att det inte finns något rätt eller fel i den här frågan. Mycket är individuellt och alla familjer gör olika, utan att något för den skull behöver vara fel.

Påskägg

Jag är av den åsikten att varken barn med eller utan diabetes behöver få så mycket sötsaker, varken till påsk eller annars. Inte för att någon skulle få diabetes typ 1 på grund av för mycket godis och socker (den myten kan vi sticka hål på direkt!), utan för att det inte är nyttigt för någon med kilovis med socker, och för att en hel massa andra sjukdomar (däribland vissa sorter av diabetes typ 2) som allt fler drar på sig idag bevisligen är livstilsrelaterade. Eftersom jag på nära håll har sett vad så kallade livsstilsrelaterade sjukdomar kan föra med sig, är det ingenting jag vill bidra till.

Beroende på barnets ålder kan man istället hitta på många roliga saker att ge, som inte nödvändigtvis behöver påverka blodsockret negativt. En pixibok och ett par hemstickade sockor till de allra minsta, kanske en fluffig påskkyckling och pysselsaker till de lite äldre. Kanske ett litet chokladägg, för den som upplever att det är viktigt att ge någonting ätbart. Det måste ju inte vara ägg fullproppade med massor av socker och sötsaker, varken till barn med eller utan diabetes. 

Huvudsaken är att barnet med diabetes inte behöver känna sig utanför, och det fungerar faktiskt ypperligt att ge samma sak till syskon i en familj. Fråga min bror; jag tror inte han någonsin har upplevt att han gick miste om något bara för att jag har diabetes typ 1. Vi fick små leksaker, böcker eller något vi önskat oss, och kanske en enstaka – sockerfri – godbit till påsk båda två – och det fungerade alldeles utmärkt.

I påskägget till ett barn med diabetes

Påskägg

Vad ska jag lägga i påskägget till ett barn med diabetes typ 1? Det är en fråga många anhöriga ställer sig så här i påsktider. Jag vet att jag har tjatat om det förut, men när jag var nyinsjuknad (back in good old -92) var det totalt förbjudet med socker till typ 1-diabetiker. Så är det inte längre. Personer med diabetes typ 1 är inte allergiska mot socker, vi injicerar insulin (vilket vi alltid måste eftersom vi inte har någon egen insulinproduktion) och kan således äta socker – om vi vill.

Jag, och många andra med mig, upplever ändå att socker och snabba kolhydrater är väldigt svåra att parera blodsockermässigt, och därför undviker vi det. Produkter med sötningsmedel är oftast inte bättre, eftersom de vanligen innehåller lika mycket kolhydrater som produkter med vanligt socker. Sen ska man heller inte glömma att socker inte är nyttigt för någon, det blir bara extra tydligt för en typ 1-diabetiker.

Påskhare

Så, vad ska man lägga i ett påskägg till ett barn med diabetes typ 1? Mitt svar är: Kolla med föräldrarna! Det finns inget rätt eller fel, och där en familj väljer att låta sitt barn med diabetes äta ungefär som ”alla andra” barn idag, gör en annan familj på ett annat sätt och väljer kanske mer blodsockervänliga alternativ. Vad de alternativen kan vara är t.ex. en liten leksak, en bok, kanske nötter eller choklad med mindre socker i. Ifjol tipsade jag om vad jag ger barn utan diabetes, men till ett barn med diabetes skulle jag inte satsa på russin och fruktstänger i första hand eftersom de innehåller snabba kolhydrater.

Överlag skulle jag välkomna ett mer moderat sötsaksätande – både på påsken och under alla andra högtider. Om det inte skulle vara norm i samhället att frossa i sötsaker och onyttigheter, skulle det heller inte behöva vara så stigmatiserande för dem som väljer att inte följa samma linje (av olika orsaker, där diabetes kan vara en). Personligen tycker jag att det kan vara helt okej med ett påskägg, men i dagens samhälle handlar det ju oftast om mycket mer än så, framför allt för barn.

Hur ser du på det här med påsk och sötsaksätande, ur ett diabetesperspektiv eller mer allmänt? Är det något du reflekterar över?