Kuntovitonen 2017

En sån värme vi hade igår, när Kuntovitonen 2017 äntligen gick av stapeln! Det är knappt så man kan tro att det låg snö på marken (om än bara för en kort stund) för en och en halv vecka sen…


Men man ska inte klaga på vädret, och det gjorde ingen heller. Ingen i vårt gäng kollapsade och alla tog sig runt banan – vad kan man mer begära? Bra blodsockervärden? Tja, det får man ibland, och ibland inte. Min blodsockerkurva var hyfsad, lite för hög före och lite för låg efter, men inget alarmerande åt något håll. 

Själva loppet hör inte till mina favoritlopp, det är trångt i spåret och man får springa kors och tvärs för att ta sig fram, speciellt i början, men Kuntovitonen är väl först och främst ett jippo och kanske inte så mycket ett lopp där man springer några rekordtider. Det är roligt att delta i alla fall, och så får man ju umgås och picknicka och allt sånt också! 


I år var vi en lite decimerad skara (och alla fastnade inte på bild) men vi gjorde vårt bästa för att sprida vårt budskap. De turkosa Running for diabetes awareness-skjortorna är så fina och vi fick flera kommentarer tack vare dem. Mission accomplished! 

Insulindrivna löpare

Running on insulin

Idag springer nog många insulindrivna diabetiker lopp. Inte bara vårt lilla Motionera med diabetes-gäng, utan också flera som deltar i Göteborgsvarvet. Diabetesia och Insulina, och kanske ytterligare någon bloggare? Berätta, ska du springa Varvet?

Någon gång ska jag också delta i världens största halvmaratonlopp i Göteborg, men den gången är inte idag, för idag är det Kuntovitonen som gäller.

Lycka till idag, alla insulindrivna löpare!

Running for diabetes awareness

Running for diabetes

Imorgon går Kuntovitonen 2017 av stapeln! Jag har nog aldrig tränat så lite löpning inför ett lopp som jag har gjort till Kuntovitonen i år, men det är bara 5 km så det ska nog gå bra ändå. Och ja, jag är mycket medveten om att 5 km inte är ”bara” för väldigt många, men i mitt fall känns det ändå mycket bättre än om det skulle ha varit t.ex. 10 km eller ett halvmaraton – då skulle jag nog ha känt lite lätt ångest vid det här laget.

Jag har fortfarande inte bestämt mig för vilka kläder jag ska springa i, men ett som är säkert är i alla fall att det kommer att stå Running for diabetes awareness på mitt bröst!

Mardrömmarnas motionsdag

Kuntovitonen 2017 närmar sig med stormsteg, och inför loppet körde Motionera med diabetes-gänget ett sista gemensamt pass i form av ett öppet träningstillfälle, Drömmarnas motionsdag.

I år var det kanske snarare Mardrömmarnas motionsdag – åtminstone vädermässigt. Så kallt, så kallt!

18452647_10154677767512252_628040694_o
Foto: Nina Nordström
Själv hade jag vinterjackan ovanpå träningskläderna och ändå gick den isande blåsten igenom märg och ben, kändes det som. Dessutom, snö på marken i maj – vad är det för sätt? Jaja, vi får hoppas att det är bättre väder på själva loppet på lördag, och det ser åtminstone lovande ut om man får tro prognosen! 

Kom med och spring Kuntovitonen!

Ännu är det inte för sent att starta löpträningsprogrammet och komma med och springa Kuntovitonen (5 eller 10 km) med Motionera med diabetes-gänget i Åbo i maj. Det är ett lopp med en massa program i anslutning, och i år blir det tydligen en riktig fest eftersom loppet firar 30 år.

Satsningen görs i regi av Diabetesföreningen i Åboland och vi riktar oss till diabetiker i arbetsför ålder samt till föräldrar till barn med diabetes. Det är jag som drar de gemensamma träningspassen, och i år har vi två träningsprogram man kan följa: ett för nybörjare och ett för vanare löpare. Om det låter som något för dig tycker jag att du ska komma med! Man måste inte delta på våra gemensamma träningspass, utan får ett träningsprogram som kan genomföras helt på distans, och så sammansluter vi i Åbo i maj och springer loppet tillsammans.

NK52016
Foto: Raija Holmberg 

Vårt glada gäng före loppet 2016

Fram till loppet bollar vi tankar om träning, blodsocker och diabetes i en sluten Facebook-grupp, där ingen fråga är för dum för att ställas. Jag är starkt av den åsikten att träning ska vara roligt, och eftersom jag själv vågade börja träna hårt så sent i livet just på grund av min diabetes kan jag nästan lova att jag känner igen de flesta tankar man kan ha när man ska komma igång med träning i kombination med insulinbehandlad diabetes.

Känner du för att komma med? Mejla mig på attvaraetta@gmail.com för mer information och anmälan.

Mot Kuntovitonen 2017

Ja, men visst! Även i år kommer Diabetesföreningen i Åboland att köra igång ett motionsprojekt och samla diabetiker i arbetsför ålder samt föräldrar till barn med diabetes typ 1 för att springa Kuntovitonen i Åbo i maj. Det blir Motionera med diabetes vol. 2!

Och även i år är det jag som drar de gemensamma träningarna, som faktiskt sparkar igång redan den här veckan. Så roligt! Nytt för i år är att vi har två olika träningsprogram, ett för nybörjare eller mer oerfarna löpare och ett för dem som redan springer lite.

Annars är konceptet som ifjol, vi har en sluten Facebook-grupp där vi kan bolla tankar kring diabetes och träning, och så får var och en träna på sitt håll (två pass i veckan, så det är inte oöverkomligt) utöver de gemensamma träningspassen.

kuntovitonen2017

Mot Kuntovitonen 2017!