Snubbla på slutrakan

Vad du än gör, bli inte sjuk! Det har varit mitt mantra under graviditeten. Och jag har lyckats förvånansvärt bra. Tills nu. För nu snubblade jag på slutrakan, och det rejält.

Diabetes förkylning (2)

Hela veckan har jag varit så gott som sängliggande i världens kanske elakaste förkylning. Antagligen har den varit etter värre eftersom jag dessutom är gravid i vecka 33 och allt är tyngre än vanligt oavsett. Men ändå – det har verkligen varit en dunderförkylning! Och ännu skulle jag inte säga att jag är frisk, men jag ser i alla fall ljuset i tunneln nu.

Diabetes förkylning (3)

Anledningen till att jag inte har velat bli sjuk under graviditeten är förstås inte att jag inte skulle klara av en förkylning. Nej, det är naturligtvis för att infektioner och sjukdomar brukar påverka mitt blodsocker så att det är nästan omöjligt att hålla på rimliga nivåer. Med en infektion i kroppen är det nästan alltid konstant vid 10 och omöjligt att få ner. Inte bra för barnet i magen!

Diabetes förkylning (1)

Men nu har jag faktiskt *peppar, peppar* lyckats hålla nere blodsockret. Det har varit under 7 så gott som hela tiden. Jag har tryckt in insulin i sådana mängder att jag nog aldrig har tagit så mycket insulin förut. Basalen har gått på +100% och korrigeringsdoserna har varit många och stora, men det har gått.

Någon bra kombination att vara sjuk i samband med insulinresistens i sista trimestern har det sannerligen inte varit. Fortfarande går basalen på +50% och jag hostar som en gammal borstbindare (Eller hostar de förresten? De kanske bara svär? Och röker? Men det börjar man väl hosta av på sikt så vi säger det ändå), men det ska nog ta sig. Och sen ska jag verkligen jobba på att gå i mål utan ytterligare infektioner, för det här önskar jag verkligen ingen gravid diabetiker – och inte mig själv heller en gång till!

Antiinflammatorisk kost

Som ett led i att vara snäll mot min kropp (efter att jag har piskat den) tänker jag just nu extra mycket på att äta bra mat. Det gör jag i och för sig alltid, men jag brukar prioritera blodsockervänlig kost, och den är inte nödvändigtvis alltigenom nyttig. Just nu har jag en förhöjd infektionsrisk, och bestämde mig därför för att äta antiinflammatoriskt ett tag.

Grönsallad

Det här innebär för min del fokus på grönt, frukt och sallader. Jag äter ganska mycket sallad annars också, men nu får det bli extra mycket av den varan.

Antiinflammatorisk kost

Jag har också blandat till en och annan smoothie med spenat, avokado, ingefära, blåbär och granatäpple. Väldigt antiinflammatoriskt, och ganska gott. Avokadon gör smoothien hyfsat blodsockervänlig, eftersom fettet i den drar ut på blodsockerhöjningen.

Smoothie

Det smakar godare än det ser ut. Jag kan tänka mig att en klyfta äppel skulle förhöja smaken ytterligare, om man tycker att sötman saknas.

Kladdkaka

Sen tycker jag faktiskt att man måste få äta för själen lite grann också. Kroppen ska ha sitt, men det behöver själen också. Därför har jag unnat mig lite blodsockervänlig kladdkaka – alla tiders favorit i det här hushållet. Grädden är inte speciellt antiinflammatorisk, inte äggen i kakan heller – men det må vara hänt. För blodsockret är kakan snäll åtminstone.

För mycket information

Förkylningen fortgår här. Envisa jäkel! Jag mår som en klubbad gris, och blöder som en sådan också. Näsblod, alltså. På tal om näsblod och det myckna blödandet kunde jag inte låta bli att testa mitt blodsocker med lite sådant. Vad gör en diabetiker inte för att slippa åtminstone ett stick i fingret, liksom.

Jo, det fungerade. Och jo, det var nog för mycket information. Jag besparar er bilden på det i alla fall. 

Tips på huskurer mot förkylning?

Fy för den lede vilken förkylning det här verkar vara! Jag känner mig knappt bättre alls, även om jag inte har feber just nu.

imgp2159-kopia

Själv är jag en stor användare av diverse huskurer för att bli av med förkylningar så fort som möjligt. Jag hinkar té med ingefära, äter färska havtorn på min chiapudding och drar på rejält med vitlök på smörgåsen (till Patrics stora förtjusning – eller inte) för att få upp motståndskraften mot infektionen.

Jag skulle gärna dricka mitt té med honung i, men det är nästan omöjligt då mitt blodsocker redan är uppe på alltför höga nivåer när jag har en infektion i kroppen. När insulinet är som vatten, ni vet. Då får jag vara extra noga med att hålla födointaget så blodsockervänligt som möjligt.

imgp2168-kopia

Havtornssaft är mums vid förkylning, både för smaklökarna och kroppen.

Har du några tips på huskurer mot förkylning som du brukar använda dig av? Dela gärna med dig – jag behöver all hjälp jag kan få för att mota bort det här eländet!

När insulinet är som vatten

Jag är hemma! Men vilken pärs resan blev! På natten innan jag skulle åka hade jag lite ont i halsen, och på morgonen var det halsonda kvar. Inte värre än att jag tänkte att det nog går över, och mina löparkläder som jag hade packat ner i kappsäcken tänkte jag fortfarande att jag skulle få användning för. Så blev det inte. 

Första dagen gick helt okej, även om en förkylning tydligt var på frammarsch. Det konstiga var att jag inte hade fått någon förvarning av blodsockret, vilket jag annars så gott som alltid brukar få i form av ett högre blodsocker några dagar innan en förkylning bryter ut. 

Nästa dag var både blodsockret och jag säkra: Infektionen Orvar har intagit kroppen! Jag hade intervjuer inbokade, och kämpade mig igenom dagen. (Och hoppas innerligt att jag inte smittade någon jag intervjuade – själv hatar jag när folk inte kan hålla sig hemma när de är sjuka och sprider smittor vidare på löpande band. Förlåt!)

På kvällen stupade jag i säng på hotellrummet, och genomlevde en feberyr natt. Jag är väldigt sällan sjuk nuförtiden, och ännu mer sällan har jag feber, så det var verkligen en ovälkommen pärs att ligga på ett hotellrum långt hemifrån och veta att jag måste klara av att ta mig hem nästa dag med tågresor och -byten som skulle ta en halv dag. 

Insulinet bet inte de minsta; det kändes som om jag hinkade i mig insulin, både med insulinpenna och förhöjd basal, men ändå låg blodsockerkurvan konstant vid 12. Vad fasiken ska man göra då? Vad brukar ni andra med diabetes göra när det känns som om insulinet är som vatten, helt utan effekt? Själv blir jag dessutom stressad av en så hög kurva, och det hjälper ju inte situationen direkt. 

Hem kom jag i alla fall, med nöd och näppe. Nu ligger jag och försöker kurera mig, med en förkylning som heter duga. Fy farao!