Drömmarnas motionsdag 2018

I motsats till förra årets motionsdag var årets verkligen en dröm vädermässigt. Helt perfekt med sol, värme och en svag bris medan vi tränade. 

Det var ett duktigt litet gäng i olika åldrar som slöt upp och tränade i utegymmet. Var och en på sin nivå! 

Undertecknad var också på plats och fick lite motionseffekt på blodsockret. Dagen till ära i Unelmien liikuntapäivä-skjortan. Nu ska jag börja strukturera upp min egen träning inför sommarens lopp, men det får bli ett eget inlägg om det. Träningen har för min del varit uteslutande ”lyssna på kroppen”-träning den senaste tiden, men nu är det slut med det! 

Imorgon: Drömmarnas motionsdag

För tredje året i rad deltar Diabetesföreningen i Åboland i Drömmarnas motionsdag/Unelmien liikuntapäivä. I år infaller den 10 maj på Kristi himmelsfärdsdag, och eftersom det är en ledig dag är det väl ett ypperligt tillfälle att komma och träna!

Unelmien liikuntapäivä

I år fick de 100 första anmälda till Drömmarnas motionsdag varsin t-skjorta till den som håller i träningen. Håll alltså utkik efter mig iklädd denna imorgon!

Vi träffas vid cykelställningarna vid busstationen i Pargas centralpark imorgon kl. 18.00. Vem som helst kan delta och evenemanget passar alla åldrar. Kom med och rör på dig och ha roligt tillsammans med oss! Man behöver varken ha diabetes eller vara medlem i föreningen för att få vara med. Här (klick!) hittas lite mer information om evenemanget.

Drömmarnas motionsdag

Vi är med! Är du?

Mardrömmarnas motionsdag

Kuntovitonen 2017 närmar sig med stormsteg, och inför loppet körde Motionera med diabetes-gänget ett sista gemensamt pass i form av ett öppet träningstillfälle, Drömmarnas motionsdag.

I år var det kanske snarare Mardrömmarnas motionsdag – åtminstone vädermässigt. Så kallt, så kallt!

18452647_10154677767512252_628040694_o
Foto: Nina Nordström
Själv hade jag vinterjackan ovanpå träningskläderna och ändå gick den isande blåsten igenom märg och ben, kändes det som. Dessutom, snö på marken i maj – vad är det för sätt? Jaja, vi får hoppas att det är bättre väder på själva loppet på lördag, och det ser åtminstone lovande ut om man får tro prognosen! 

Diabetesföreningen i Åboland presenterar: Drömmarnas motionsdag

Om exakt två veckor händer något roligt! Onsdagen den 10 maj deltar Diabetesföreningen i Åboland igen i evenemanget Drömmarnas motionsdag (Unelmien liikuntapäivä) och arrangerar ett träningstillfälle som är öppet för vem som helst!

Maj

Kom med och träna tillsammans i Centralparken i Pargas 10.5.2017 kl. 18.00-ca 19.30. Vi inleder med en gemensam uppvärmning och avslutar med nedvarvning och stretch tillsammans, men däremellan har alla möjlighet att välja aktivitet. Man kan träna löpning eller styrketräning i utomhusgymmet, promenera, träna rörlighet och stretcha – eller vad man själv helst vill. Träningen anpassas enligt deltagarna och alla (oavsett ålder och kondition) är välkomna!

Evenemanget hittas också på Facebook. Vi ses väl?

Drömmarnas motionsdag

Vet ni vad: nu har jag någonting roligt att berätta! Diabetesföreningen i Åboland deltar i Drömmarnas motionsdag/Unelmien liikuntapäivä 10.5.2016. Det här innebär att alla som vill får komma och träna i Pargas centralpark tillsammans med mig och ”Motionera med diabetes”-gänget!

Vi har korta och snabba intervaller på schemat, men vi kommer att anpassa träningen efter deltagarnas intresse, så det blir gemensam uppvärmning och sedan promenad/löpning (intervaller) eller utomhusgym o.s.v. enligt vars och ens förmåga och intresse. Vem som helst kan delta och evenemanget passar alla åldrar. Låter det inte otroligt roligt? Jag tycker det! Kom med och rör på dig och ha roligt tillsammans med oss! Man behöver varken ha diabetes eller vara medlem i föreningen för att få vara med.

Ni hittar evenemanget på Facebook också. Ses vi? (Ja!)

IMGP8540 - kopia

Snöra på dig löparskorna och kom med!