Blodsockervänligt superris

Pauluns superris

Jag föredrar blodsockervänlig* mat, och i mitt fall hör vanligt ris inte till den kategorin. Synd, tycker jag, för det kan ju vara ganska gott med ris ibland. Gissa därför om jag blev glad när jag hittade Pauluns superris!

Pauluns supermix ris

Superriset innehåller bland annat råris, röd quinoa, solrosfrön och bönor och linser. Jag tror att blandningen för min del gör blodsockerhöjningen mycket långsammare och lättare att hantera än om det bara skulle ha varit råris i påsen, även om kolhydratsinnehållet är ganska högt. GI-värdet blir lägre, helt enkelt.

Pauluns ris Blodsockervänligt

Tillsammans med en sallad, tomater med parmesan (klicka för att komma till receptet) och kyckling med soltorkade tomater och fetaost blev det en rätt så blodsockervänlig – och supergod! -portion. Inlägget är inte ett samarbete, bara ett personligt tips från mig till den som söker alternativ, blodsockervänlig, kost.

*Vad som är blodsockervänligt är väldigt individuellt, men jag avser sådan mat som påverkar mitt eget blodsocker så skonsamt som möjligt. Var och en måste själv pröva sig fram till vilken sorts mat och kosthållning det är.

6 reaktioner på ”Blodsockervänligt superris

    1. Jo, prova dig fram! För en del kan det säkert bli för mycket kolhydrater, speciellt om du inte är van vid dem, men det är väl som med det mesta för oss att man får äta och mäta och se vad som fungerar! 😊

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s