Mot Kuntovitonen 2018

Känner du dig manad att ge dig ut och springa den här årstiden? Inte? Då har jag svaret på hur du ska ta dig ut: Boka in en löpdejt med en kompis, eller flera!

Det kommer vi snart att göra inom Diabetesföreningen i Åboland, det vill säga boka in en massa löpdejter med kompisar (nya och gamla). Från och med torsdagen den 1 mars drar träningen inför Kuntovitonen 2018 igång i Centralparken i Pargas. Det blir Motionera med diabetes vol. 3!

Jag håller i trådarna för de gemensamma passen, och tröskeln för att delta är väldigt låg. Du behöver definitivt inte vara i toppform; tanken är att vi tillsammans förbättrar konditionen under våren och fram till loppet den 26 maj 2018. Du behöver inte ens orka springa i dagsläget, huvudsaken är att du kan röra dig framåt på ett eller annat sätt.

Motionera med diabetes

Vi tränar tillsammans varannan vecka, och träningarna är öppna för alla. Om någon inte vill delta i loppet går det bra att bara komma med på träningarna, eller tvärtom om man bara har möjlighet att delta i själva loppet.

Alla som deltar i Motionera med diabetes får ett träningsprogram med två pass per vecka. Vi har två olika program, ett för nybörjare eller mer oerfarna löpare och ett för dig som redan springer lite. Utöver det har vi en sluten Facebook-grupp där vi diskuterar diabetes och träning (eller vad som nu faller oss in). Mejla mig om du vill veta mer!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s