Traillöpningens effekt på blodsockret

Under hösten har jag sprungit en hel del i terräng. Traillöpningen gav mig den nytändning jag behövde efter mitt halvmaraton, då jag var lite trött på att nöta vanliga vägar. Skogar däremot – ja, tack! Imorgon väntar ett nytt Prova på-pass med Team Nordic Trail i Pargas, men för min del är det ännu osäkert om jag hinner delta den här gången.

Trail

Vad jag ganska snabbt lade märke till efter att jag började med trail är att traillöpningen inte har samma effekt på mitt blodsocker som vanlig löpning. Kanhända är det för att jag är så ovan vid att springa i mer kuperad terräng att det kräver en del teknik, eller så är det för att jag inte springer så fort som på bar mark. Jag vet inte, men faktum är att motionseffekten inte är lika stor som vid vanlig löpning. Spännande ändå, tycker jag!

Är det någon annan tränande diabetiker som har liknande upplevelser?

4 reaktioner på ”Traillöpningens effekt på blodsockret

  1. Teta

    Har inte testat, men det verkar kul. Hur viktigt är det att ha specialskor för trail skulle du säga? Jag tänker mest på att ha en trygg känsla, bra fäste och så. Lite som att springa då det är snö och is. Det är klart att huruvida det sedan är värt att satsa på specialskor har att göra med hur ofta man springer ute i terrängen.

    Gilla

    1. Jag skulle faktiskt säga att det är ganska viktigt med rätt skor, fast jag inte har så jättemycket erfarenhet. Jag har sprungit lite i terräng med mina vanliga löparskor och det känns mycket säkrare och stadigare med riktiga trailskor, förstås beroende på hur utmanande terräng man springer i. Jag är väldigt nöjd med mina Merrell, som jag hittade på -50% eftersom de var en utgående modell 😁

      Gilla

  2. Teta

    God idé att skaffa trailskor på rea, om de inte blir lika flitigt använda som de vanliga löpskorna. Men man kan säkert också använda dem för helt vanliga promenader i skog och mark. 🙂

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s